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記者林佑珊／綜合報導

藝人小禎1月因瘦身有成，靠戒酒、改變飲食習慣，以及運動，迅速甩掉13公斤，成為話題人物。她新年後不僅沒有復胖，又多減了好幾公斤，目前累加數字已來到20公斤，還附上自己瘦身前後，穿同一件外套的體型變化，讓網友驚呼連連。

▲小禎過去體態勻稱，因喝酒、生病服用類固醇，身體迅速發福。（圖／翻攝自胡小禎臉書）

小禎1日為了紀念瘦身有成果，特地將自己12月13日到3月1日為止，穿著同一件羽絨外套的照片PO上網。畫面中的她，原本連拉鍊都無法拉上，搭上腰帶後，整個肚子都凸出來，中期勉強能將拉鍊拉上一半，現在已經能好好穿上同一件外套，前後對比差異極大。看到照片，她自己也非常有成就感，開心表示：「接下來再挑戰小一號的外套。」

▲小禎胖的時候，穿同一件外套，不僅拉鍊拉不起來，連凸肚都十分明顯，現在可以完全把拉鏈拉上，連小蠻腰都跑出來。（圖／取自小禎臉書）

關於減肥，小禎接受網友提問時，坦言過去發胖，除了因罹患「多囊性卵巢症候群」，長期吃類固醇所致，另一個變胖主因就是喝酒。她被發現變瘦許多時，分享過減肥心得，過去一直都有運動習慣，卻始終成效不彰，直到2017年生日到泰國度假，因吃到不新鮮的海鮮，回台灣狂拉肚子，只能吃清粥度日，意外把胃養小了，意外走向了減肥康莊大道。

小禎當時分享的減重要點如下

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1. 戒酒

2. 改變飲食順序：先吃肉再吃菜、中午吃澱粉，晚上禁澱粉

3. 加強提高肌肉

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量的運動，體重雖減的不如想像中多，但體態明顯變美

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